¿Afecta la postura la visión? La conexión entre la columna vertebral y la salud ocular

La postura juega un papel crucial en nuestra salud general, y sorprendentemente, también puede influir en nuestra visión. Mantener una postura adecuada ayuda a asegurar un flujo sanguíneo eficiente, incluido el que llega a nuestra cabeza y ojos. Una postura inadecuada, como encorvarse constantemente, puede disminuir este flujo, lo que potencia el riesgo de experimentar fatiga ocular y otros problemas de visión.

Cuando estamos sentados o de pie correctamente, nuestra columna vertebral está alineada de una manera que permite la mejor circulación posible. Esta alineación no solo beneficia a los músculos y las articulaciones, sino también a los ojos. Al asegurar que nuestro cuello y cabeza estén correctamente posicionados, ayudamos a prevenir tensiones que podrían impactar negativamente la salud ocular con el tiempo. La conexión entre una postura adecuada y una visión saludable cobra cada vez más importancia en la era digital actual, donde las largas horas frente a pantallas son comunes.